Переносимость жары человеком зависит от влажности окружающей среды, ветра, одежды, от жилищных и рабочих условий, физической деятельности, возраста и состояния здоровья. Организм человека обычно сам хорошо регулирует температуру тела. Проблемы возникают, когда организм перестает справляться с терморегуляцией при воздействии на него очень высокой температуры.

Определенные индивидуальные факторы могут способствовать возникновению подобных состояний у некоторых людей, а именно:

• Физическая работа или занятия спортом на открытом воздухе;

• Преклонный возраст;

• Младенческий возраст;

• Проблемы со здоровьем;

• Заболевания, связанные с перегревом в прошлом;

• Заболевания сердца или другие состояния, вызывающие нарушения кровообращения;

• Прием лекарственных средств, способствующих выведению жидкости из организма (мочегонные средства).

Результатом воздействия высокой температуры могут быть:

• Тепловые (мышечные) судороги;

• Тепловое переутомление;

• Тепловой удар.

Тепловые судороги - болезненные сокращения мышц, как правило, икроножных мышц или мышцы живота. Они вызываются потерей жидкости и минеральных солей в результате интенсивных физических упражнений или работы при высокой или даже умеренной температуре окружающей среды.

• Сильные мышечные сокращения.

• Нормальная температура тела.

• Влажная кожа.

Мероприятия первой помощи

• Поместите пострадавшего в прохладное место.

• Дайте ему охлажденное питье (лучше просто воду).

• Помассируйте области мышечного спазма.

Тепловое переутомление - наиболее распространенное состояние при перегреве, приводящее к обезвоживанию организма, — вызывается физическими упражнениями или работой в жарких условиях.

• Нормальная или несколько повышенная температура тела.

• Прохладная, влажная, бледная или покрасневшая кожа.

• Головная боль, головокружение, слабость.

• Тошнота.

Тепловой удар - опасное неотложное состояние, возникающее в случае, если признаки и симптомы теплового переутомления остаются без внимания. Развитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить охлаждение тела. Температура тела поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненноважные органы не могут функционировать нормально.

• Высокая температура тела, достигающая 41 градуса.

• Покрасневшая горячая и сухая кожа.

• Раздражительность.

• Потеря сознания.

• Учащенный слабый пульс, нарушения сердечного ритма.

• Учащенное поверхностное дыхание.

Мероприятия первой помощи

• Поместите пострадавшего в прохладное место.

• Дайте ему охлажденной воды.

• Внимательно наблюдайте за состоянием пострадавшего, стараясь не упустить признаков его ухудшения.

• Расстегните тесную одежду и снимите одежду, пропитанную потом.

• Приложите к коже прохладные мокрые компрессы, поместив их в паховую область, в каждую из подмышечных впадин и на шею. Охладите тело пострадавшего мокрыми полотенцами или простынями, обеспечьте вентиляцию воздуха.

• Не втирайте в кожу спирт, так как он приводит к сужению пор и препятствует выходу тепла.

• При тепловом ударе у пострадавшего может остановиться дыхание или наступить инфаркт миокарда. Будьте готовы к проведению реанимационных мероприятий.

• Отказ от воды, появление рвоты и изменившийся уровень сознания указывают на ухудшение состояния пострадавшего.

Немедленно вызывайте «Скорую помощь».